Existen muchas consternaciones durante la preparación de una boda, pero pocas veces se habla sobre lo importante que es preservar la salud emocional de la pareja para llegar en su mejor momento al altar. El matrimonio no es algo ligero; es una etapa que requiere de estabilidad, así como de voluntad y disposición para lidiar con los cambios y ajustes necesarios entre las dos personas que deciden casarse.
Algunos hábitos pueden hacer una gran diferencia e incluso llegar a mejorar la relación que ya tienen los novios. Descubre cada uno de ellos a continuación.
1. Evitar que todo se vuelva “Preparación de la Boda” en la relación
Una de las mejores recomendaciones es que sigan cultivando esos momentos juntos donde se despejen de todo, incluyendo los preparativos del gran día. Deben tener claro que la boda es solo una celebración que marca un inicio, sin embargo, la unión en sí es lo que cuenta y debe procurarse siempre.
2. Buscar Especialistas
En la organización de este tipo de eventos, contar con personas expertas, como lo es un wedding planner, hará toda la diferencia. Esto traerá tranquilidad, y al mismo tiempo les dará certeza de que se están llevando a cabo los pasos necesarios para conseguir una boda soñada, permitiéndoles disfrutar del proceso como pareja, a partir de que ambos deciden unir sus vidas hasta el momento en que llegan al altar. Pregunta por referencias y encuentra a quien mejor te pueda asesorar, según lo que buscas.
3. Procurar el Amor Propio
Algo esencial es el cuidado que nos brindamos a nosotros mismos. En la preparación de una boda también debe haber una preparación física y mental, por lo que el descanso, la alimentación balanceada y el movimiento serán clave. Siempre es bueno optar por una dieta balanceada con opciones no procesadas que nutran nuestro ser. También será fundamental priorizar un mínimo de 7 horas de sueño para tener claridad y energía. Y por último, pero no menos importante: el ejercicio. Si hay una terapia para librarnos del estrés y sentirnos llenos de vida, es el movimiento, aunque este consista en unos cuantos minutos de nuestro día. ¡Menos es mejor que nada!
4. Escribir
Hacer journaling es una gran herramienta para reconocer y manejar nuestras emociones, por lo que te permitirá aclarar tus pensamientos, logrando procesar los diferentes cambios que implica esta importante decisión. Proponte dedicar un tiempo breve diariamente para escribir lo que está en tu mente, las cosas que te preocupan, los sentimientos que estás experimentando, así como las ideas o inspiración que venga conforme avanzas hacia el altar. Algo que no debes olvidar escribir son las cosas por las que sientes gratitud. Eso reducirá la ansiedad y te brindará plenitud, sin importar la circunstancia.
Más allá de los recursos con los que cuentes; la boda que quieras construir o el tiempo que tengas para lograrlo, recuerda que lo más importante es cómo vives el proceso. Prioriza la práctica de hábitos que optimicen tu salud emocional, porque al final esta determinará en gran parte la calidad de vida que tenemos y el tipo de relaciones que construimos.
Con amor,
CANTARES